Walang bagay na kung saan ikaw ay nasa Northern hating-globo sa panahon ng buwan ng tag-init, ang Hottest araw na maaaring gumawa ng gusto mo para sa isang malamig na araw ng taglamig muli. May yelo at Inumin pansindi ng sigarilyo ng mga pagkain ay ang pagkakasunud-sunod ng mga araw, at ang cool ng tag-init salads na gawin ang init off sa kusina ang magkasya ang bayarin ganap na ganap.

Litsugas ay ang tanging inaasahan ng karamihan sa mga salads ng tag-init, bagaman ito ay hindi isang pangangailangan na magkaroon ng litsugas sa iyong mga cool na ng tag-init salad. Halimbawa, gusto ko ang mga nakapagpapalusog-aari at ang lasa ng raw spinach. Narito ang ilan sa aking mga paboritong gulay para sa paggawa ng tag-init cool salads 7 araw sa isang linggo:

1. Malaking bato ng yelo
2. Romaine
3. Spinach
4. Mantikilya litsugas (Bibb, Boston)
5. Green repolyo
6. Red Leaf litsugas
7. Bok Choy

Para sa higit pang iba't-ibang sa iyong mga cool na ng tag-init salad, magdagdag ng mga pinili mula sa nakabalot salad mixes, o magdagdag ng dandelions, radicchio. arugula, escarole, perehil, cilantro, kintsay, green onions. Pagkatapos ng salad gulay ay napili, maaari kang pumili upang magdagdag ng alinman sa mga gulay o prutas sa iyong pangunahing mga cool na ng tag-init salad.

Cool Vegetable Salad sa Tag-init
Pagpira-pirasuhin, rehas na bakal, restawran ng kamatis o kubo, cucumbers, karot, mushrooms, radishes, onions, timbre peppers sa lahat ng mga kulay (berde, orange, pula, kulay-ube at dilaw), o pipino. Ang mga ito gumawa tunay malusog at nakapagpapalusog cool salads tag-init. Keso ay isa pang magaling na sahog sa ibabaw para sa ganitong uri ng mga cool na ng tag-init salad.

Prutas Cool sa Tag-init Salad
Pagpira-pirasuhin, rehas na bakal, o restawran ng pears kubo, peaches, mansanas, mangoes, pinya, Oranges, ibon ng kiwi, ubas, saging at strawberries at idagdag sa iyong paglalaro ng golf. Of course, hindi mo kailangan ng gulay na may salad prutas base cool salads tag-araw, ngunit sila ay lubos na mabuti sama-sama. (Aminin ko na hindi matagal na ang nakalipas ko kumain ng isang buong saging at ilang mga sariwang matamis na strawberries sama-sama para sa hapunan sa isang gabi. Ito ay upang Masarap at nagbibigay-kasiyahan.)

Ako paminsan-minsan magdagdag ng almonds, pecans o walnuts at flaked ng niyog sa aking cool na ng tag-init salad, depende sa aking kalagayan. My iba pang mga paboritong cool ng tag-init salad ay ginawa ng mixed melons, tulad ng pakwan may milong bilog at Honeydew.

Kung gusto mo, magdagdag ng mga ilang salad dressing (tulad ng Miracle paikut), mas masarap mayonesa, lasa yogurt, halaman ng masmelow bits, o wip toppings sa bunga (maliban ang melons). Payo: salads sa ganitong mga uri ng mga pagdaragdag ay lubos malasa kapag frozen para sa isang pagbabago mula sa sorbetes bilang isang dessert.

Kaya ito tag-araw, alalahanin mong dalhin ang init mula sa kusina na may cool salads tag-init. Ako ba na ikaw ay may sobra-sobra mas cool ng tag-init ng mga ideya salad sa inyong pamilya cookbook. Gee, hindi ko nakita kahit na makipag-usap tungkol sa mga malalamig na pasta o malamig bean mga potensyal na para sa mga cool salads ng tag-init!

Happy Cookbooking,

Matilda

Ang pagsasagawa ng isang sangkap na bumubuo ng libro? Tingnan ang lahat ng mga sangkap na bumubuo ng software at cookbook umiiral na supply kami sa CookbookPeople.com.

Kung kayo Naging masaya artikulong ito, maaari mong tingnan ang:
• Tales ng Spinach, & Recipes Ang Family Cookbook
• Top 3 Cool Soups para sa Tag-init
• Ito ay lahat ng mga Griyego sa Me, ngunit Griyego Salad Gumagawa ng Birthday, pagtatapos o Father's Day Bash ng kaunti Mas mahusay

Top Stories

(No Ratings Yet)

Naglo-load ...